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Nonnestate


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Comune di GRASSANO

Assessorato alle Politiche Sociali

PROGETTO

NONNESTATE”

UNA RETE DI ASCOLTO

PER I NOSTRI NONNI”

La stagione calda è critica soprattutto per gli anziani

SENTIAMOCI TUTTI COINVOLTI

NON LASCIAMOCI SOLI”
Il Comune è presente:

dal lunedì al venerdì dalle ore 9:00 alle ore 13:00

il martedì e giovedì dalle ore 16:00 alle ore 18:00 con:


  • La Polizia Municipale 320/4309811 -0835/527833-16

  • L’Ufficio Sociale: 0835/527814 – 15 - 34

In caso di emergenza sanitaria:

si può chiamare il ………………………………………………………… 118

il proprio medico di famiglia:


  • Dott. Calciano 0835/722305

  • Dott. Caruso 0835/527395

  • Dott.ssa D’Amico 0835/721587

  • Dott. Peduzzi 0835/722185

  • Dott. Sanseverino 0835/721678


nelle ore notturne, nei giorni prefestivi dalle ore 10:00,

nei giorni festivi chiamare la Guardia Medica 0835/524455


Piano di sorveglianza e risposta agli effetti sulla salute

umana delle ondate di calore anomalo




Emergenza Caldo 2011




IL PROGETTO
Obiettivi:

- Prevenire gli effetti delle alte temperature estive e tutelare la salute della popolazione anziana e fragile attraverso il monitoraggio delle situazioni segnate “a rischio”.

- Favorire comportamenti corretti in presenza di fattori di rischio attraverso i consigli indicati nella scheda “Strategie Anticaldo” inclusa nel presente opuscolo informativo.

- Informare i cittadini a mezzo pubblicazione, sul display luminoso a testo scorrevole gestito dall’Ass. FIDAS Grassano ubicato in Piazza della Libertà, di “consigli utili per fronteggiare le ondate di calore anomalo” correlati all’innalzamento delle temperature sul medesimo evidenziate.


I SOGGETTI INTERESSATI

Il progetto è rivolto prevalentemente alle persone a rischio, con età superiore a 65 anni, che si trovino in una o più delle condizioni sotto elencate:

- Soggetti con polipatologie croniche (cardiaca, polmonare, mentale, motoria, diabete, ecc.).

- Chi vive solo.

- In un’abitazione piccola e/o priva di condizionamento d’aria.

- Con un basso livello socio-economico.







Il Caldo Diventa Pericoloso se….

- La temperatura esterna supera i 32 – 35 gradi;

- Il valore di umidità relativa sale eccessivamente;

- La temperatura in casa è superiore a quella esterna (ambienti poco ventilati, tetti e solai).






I rischi Frequenti

CALORE ECCESSIVO


Può causare edemi da calore, caratterizzati da senso di pesantezza e gonfiore agli arti inferiori
- COSA FARE: non indossare abiti e scarpe strette, sdraiatevi tenendo le gambe sollevate e dormite con un cuscini sotto i piedi; se siete in viaggio fate frequenti soste e al mare comminate nell’acqua.

- COSA NON FARE: non bevete alcolici.

COLPO DI SOLE


Comporta rossore al viso, mal di testa, nausea,

vertigini, febbre, possibile fastidio alla luce e

malessere generale.
- COSA FARE : chiedete assistenza medica e nel frattempo fate impacchi con acqua fresca, bevete acqua con aggiunta di sali minerali, distendetevi in un luogo fresco con le gambe sollevate.





- COSA NON FARE : non provocate dei raffreddamenti troppo rapidi, non bevete alcolici.

COLPO DI CALORE


Può causare febbre, aumento della frequenza cardiaca (tachicardia) e della frequenza respiratoria (tachipnea). Il soggetto può subire uno shock e perdere coscienza.
- COSA FARE: chiedete assistenza medica, nel frattempo sdraiatevi in un luogo fresco con le gambe sollevate (se pallidi) o in posizione semiseduta (se rossi in viso), raffreddate il corpo con acqua avvolgendolo con panni umidi o utilizzate ghiaccio per polsi e caviglie.

- COSA NON FARE: non bevete alcolici; non fate bere alcuna bevanda se il soggetto ha perso conoscenza.



SPOSSATEZZA DA CALORE





Porta ad un aumento della frequenza respiratoria, ad una diminuzione della pressione arteriosa, cute fredda, pallida e umida, nausea e mal di testa.

- COSA FARE: chiedete assistenza medica.

- COSA NON FARE : non bevete alcolici.


Strategie Anticaldo




Come prevenire ed affrontare i problemi del caldo



Consigli alimentari per vincere il caldo



Bere molta acqua, almeno due litri al giorno;




Moderare l’assunzione di succhi di frutta ricchi di calorie;






Limitare le bevande gasate;




Fare attenzione alle bevande ghiacciate;






Evitare le bevande alcoliche;




Limitare l’assunzione di caffè;






Consumare molta frutta e verdura;




Fare pasti leggeri, preferendo la pasta ed il pesce alla carne;




Evitare cibi elaborati e piccanti;






Si ai gelati, ma preferire quelli al gusto di frutta.











Consigli Utili




  • Evitare di uscire e di svolgere attività fisica nelle ore più calde del giorno (dalle 11:00 alle 17:00).




  • Per chi si reca in campagna, andare al mattino presto, non esporsi al sole nelle ore calde (10:00 – 18:00). Rientrare o per le 10:00 o dopo le 18:00.




  • Aprite le finestre al mattino abbassando le tapparelle e accostando le imposte.




  • Rinfrescate più volte il luogo in cui soggiornate.




  • Bere acqua ed evitare alcolici.




  • Copriteli quando passate da un ambiente caldo ad uno con aria condizionata.




  • Abbassate la temperatura del corpo facendo bagni e docce frequenti.




  • Se uscite, indossate un cappello e degli occhiali da sole; in automobile accendete il condizionatore e usate le tendine parasole, soprattutto nelle ore più calde.




  • Vestitevi con abiti chiari, non aderenti, di fibre naturali (lino e cotone); evitate le fibre sintetiche che possono provocare irritazione e arrossamenti.




  • In caso di mal di testa, provocato da un colpo di sole o di calore, bagnarsi subito con acqua fresca per diminuire la temperatura corporea.




  • Consultare il medico se soffrite di pressione alta (ipertensione arteriosa), non interrompete o sostituite di propria iniziativa la terapia.


Non assumete quotidianamente degli integratori salini senza aver consultato prima il medico curante.


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